美肌に有効な栄養は?

人間の体は食べ物からできています。
つまり、食べ物によって、お肌の調子も変わってくるのです。
そんな内面からキレイになりたいインナービューティーの記事をこちらにまとめています。

美肌を内面から考える記事一覧

お肌をキレイにしたい、、、くすみを治したい、、、透明感のある肌になりたい、、、こう考える女性のほとんどが、化粧品に頼ろうとします。外側からの栄養でなんとかしようと考えているのですね!ですが外側では限度があります。たとえ最高級の化粧品を使ってみても、吸収されるとも限りません!また、お肌にあわないとかぶれや肌荒れの原因にもなっているのです!それよりも、もっと効率的な方法は、あなたの内面を変化させること...